Депрессия 40 мужчина что делать
Как выйти из депрессии?
На протяжении всей жизни человек сталкивается с множеством разнообразных стрессовых и конфликтных ситуаций. На многие даже не обращают внимания, другие оставляют неизгладимый след, который невозможно не заметить. К самой распространенной психологической проблеме современного общества относится кризис среднего возраста у мужчин. Но во сколько начинается этот самый «средний возраст», сколько длится подобное состояние и когда заканчивается? В современной психологии определяют рамки от 35—40 до 50 лет, но на практике возрастные границы достаточно размыты. Некоторые мужчины переживают этот кризисный период вполне спокойно, без лишних волнений, но иногда синдром сопровождается выраженными невротическими и депрессивными расстройствами, самостоятельно справиться с которыми практически невозможно.
Если вы на протяжении долгого времени испытываете грусть, снижение внимательности и двигательной активности, скорее всего, вы страдаете от депрессии. Но не спешите пугаться. Иванова Галина Евгеньевна. Как рассказала врач-психиатр, психотерапевт МЦ «Лотос» Галина Иванова, депрессия - одно из самых излечимых заболеваний. Это распространенное психическое расстройство, которое влияет на настроение человека, его образ мыслей и поведение. Такое состояние может привести к серьезным эмоциональным и психическим проблемам, которые мешают вести полноценную жизнь, работать и выстраивать отношения с окружающими людьми.
Многие поклонники сериала «Друзья» помнят серию, в которой главные герои переживают летний рубеж. Каждый из персонажей американского ситкома показал наиболее ожидаемую реакцию на кризис среднего возраста: Джо испытал панику, Моника топила свое отчаяние в вине, Фиби подводила итоги прожитых лет, а Рэйчел пережила депрессию, разорвала отношения и начала строить планы на будущее. И, конечно же, Росс купил красную спортивную машину.
